精力压力大易患高血压

  本报讯 (记者 夏帆 李珩 实习生 廖松)5月16日,记者正常采访相关专家时了解到,除了不合理的膳食结构和不健康的日子小习气外,精力压力大、爱生气也是导致高血压的风险要素。

  家住南岸区的33岁IT男罗某,最近由于血压猛增进了医院。经过查看,医师判别其为轻度高血压。

  “怎样会得高血压呢?我上一年9月体检时,血压和血象都一切正常。”罗某对出人意料的病症感到不解。记者经过查询了解到,罗某今年以来作业特别严重,每周都有两三天会加班到清晨一两点,压力特别大,两周前在家用电子血压计丈量,血压竟然到了108/157。

  “这个患者便是太严重、压力太大了。”全军医大新桥医院心内科耿召华博士表明,吸烟、酗酒、精力严重、压力大、爱生气都会导致高血压。

  耿召华表明,不合理的膳食结构和缺少训练也会被高血压盯上。“比方,盐分摄入量太多,吃高脂、高糖的饮食,谷物摄入少。”一个人每天正常的食用油量应该是25-30克,而口味重的重庆人真实食用的油量最少超支了2-5倍。

  此外,很多人的作业是以站和坐为主,不少中青年人把业余时刻花在了看电视、玩棋牌、上网聊天等久坐活动上。“假如时刻超过了4小时,很简单引起肌体阑珊、反抗才能变弱。”耿召华说。

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