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【48812】晚餐就这么吃坚持1个月轻松月瘦10斤水桶腰变成了小蛮腰！
发布时间： 2024-05-20 12:07:41
作者: 开云体育网页版官方网站
现在出门不管是上班仍是去逛街，女性议论的论题除开娃，便是减肥这件事了。其实不管是在哪个时节，减肥都是一件很重要的工作，仅仅到了夏天各位爱美的人儿会愈加的火急想要处理它。不少女性朋友出门逛街买衣服便是许多时分都是去享用这样的一个进程，可胖美妹们这时分就很苦恼了。不减肥漂亮衣服穿不上，减肥又要节食又要运动，真的是一件很苦楚的工作，这时分不少人就开端揣摩一个一举两得的办法，又不必节食，还能够成功减肥变得美美的办法。那么今日就为大家伙儿一同来共享一道减肥美食
1.首要准备好一切食材，然后烧一锅开水，把魔芋整理洗刷洁净后切片放进去焯2分钟水，然后捞出来沥干水备用。
3.起一锅，里边放入适量的油，烧热后把一切的配菜都放进去先爆香，接着把焯过水沥干后的魔芋倒进去，翻炒均匀。
4.由于魔芋是焯过水的，所以不必翻炒好久，1分钟后就能参加适量的生抽和盐调味，翻炒均匀出锅了。
2.假如吃不了这么辣，能够把泡椒去掉，只用青椒和红椒一同炒，滋味也是不错的哦。