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由于新冠病毒肺炎疫情,多数人都无法出门活动,未来几天咱们还需要继续宅在家为国家作贡献,在家仔细作业的一同,一套简略易学的室内健身操让你回绝做“肥宅”,一同动起来!
现在手机已是咱们日常作业离不开的东西,用手机久了,会形成胸肌比及,导致含胸驼背。本期#1㎡健身#咱们就来学一学胸部的拉伸动作,缓解更始,有用改进圆肩身形。放下手机,一同训练吧!
(中国青年报·中青在线记者 刘亚楠 拍照/制造 后期:诗童 漫画:张玉佳)
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